खरबुजा र तरबुजा खाँदा यी खानेकुरा नखानुस्, हुन सक्छ पाचन समस्या
कोल्हवी न्यूज
गर्मी मौसममा शरीरलाई शीतल राख्न र पानीको कमी हुन नदिन तरबुजा र खरबुजा धेरै खाने गरिन्छ। यी फलफूल स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिए पनि गलत खानेकुरासँग सेवन गर्दा पाचनसम्बन्धी समस्या निम्त्याउन सक्ने विज्ञहरू बताउँछन्।
आयुर्वेदमा केही खानेकुरालाई “विरोधाभासी आहार” मानिन्छ, जसलाई एकैपटक सेवन गर्दा शरीरमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ। विशेषगरी तरबुजा र खरबुजासँग केही खानेकुरा मिसाएर खान नहुने सुझाव दिइएको छ।
१. दुग्धजन्य पदार्थ
दूध, दही वा अन्य दुग्धजन्य परिकारसँग तरबुजा वा खरबुजा खानु उचित मानिँदैन। यसले पाचन प्रक्रिया सुस्त बनाउने, ग्यास, पेट फुल्ने तथा पेट दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
२. भुटेको तथा तेलयुक्त खाना
धेरै तेलमा तारेका वा भुटेका खानेकुरासँग पानीयुक्त फलफूल खानु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ। गर्मीमा यस्तो संयोजनले अपच, एसिडिटी र छाती पोल्ने समस्या बढाउन सक्छ।
३. भारी भोजन
अन्नजन्य वा भारी भोजनसँग तरबुजा र खरबुजा सेवन गर्दा पाचन प्रणालीमा अतिरिक्त दबाब पर्न सक्छ। यसले शरीरमा सुस्ती, भारीपन र असहजता ल्याउन सक्छ।
४. अत्यधिक चिसो पेय पदार्थ
आइसयुक्त पेय वा अत्यधिक चिसो वस्तुसँग यी फलफूल सेवन गर्दा आन्द्राको प्राकृतिक प्रक्रिया प्रभावित हुन सक्छ। यसले पखाला, पेट दुख्ने वा अन्य पाचन समस्या निम्त्याउन सक्छ।
कसरी खाने ?
आयुर्वेद अनुसार तरबुजा र खरबुजाजस्ता पानीयुक्त फलफूल एक्लै वा समान प्रकृतिका फलसँग खानु उत्तम मानिन्छ। यसरी सेवन गर्दा शरीरले राम्रोसँग पोषण पाउनुका साथै पाचन प्रणाली पनि स्वस्थ रहन्छ।
यदि यी फलफूल मन नपरेमा नरिवल पानी, कागती पानी, मोही वा काठको स्याउको सरबतजस्ता पेय पदार्थले पनि गर्मीमा शरीरलाई शीतल राख्न मद्दत गर्न सक्छन्।एजेन्सी
